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体脂指数(bmi)的标准

2024-06-19

体脂指数(BMI)通常不是直接测量体脂的百分比,而是用于评估一个人的体重与身高之间的相对关系,从而给出体重是否健康的一个大致判断。BMI的计算公式为:体重(公斤)/ 身高(米)的平方。

对于成年人,世界卫生组织(WHO)给出了以下BMI分类的国际标准:

  1. 体重过轻:BMI < 18.5

  2. 正常体重:18.5 ≤ BMI < 24.9

  3. 超重:25 ≤ BMI < 29.9

  4. 肥胖:BMI ≥ 30

但需要注意的是,这个标准并不是绝对的,因为它不能区分肌肉和脂肪。例如,一个肌肉发达的运动员可能会有较高的BMI,但实际上并不胖。

此外,不同的国家和组织也可能有不同的BMI分类标准。例如,在美国,超重和肥胖的分类标准可能会稍微低一些。而且,对于某些特定的人群,如儿童、孕妇或老年人,BMI的解释也会有所不同。

如果你正在考虑自己的体重和健康状况,最好咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。


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